หนังสือแนะนำโดย Shane Parrish

ผู้ก่อตั้ง FarnamStreet Blog

22 มิถุนายน 2564

หนังสือแนะนำโดย Shane Parrish

      Shane Parrish เป็นผู้ก่อตั้ง FarnamStreet Blog ซึ่งเป็นศูนย์กลางทางปัญญาที่เขาเริ่มต้นในปี 2009 ซึ่งเขาช่วยให้ผู้คนเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และฝึกฝนในสิ่งที่ดีที่สุด  และเขายังเป็นหุ้นส่วนที่ Syrus Partners ซึ่งเป็นบริษัทที่ลงทุนในธุรกิจขนาดเล็กในอเมริกาเหนือ 

 

หนังสือแนะนำโดย Shane Parrish


The Everything Store: Jeff Bezos and the Age of Amazon เขียนโดย Brad Stone 

     ได้เล่าถึงเรื่องราวของ Amazon ตั้งแต่ช่วงที่เริ่มต้นธุรกิจจนถึงช่วงที่เติบโตเป็นยักษ์ใหญ่อย่างในปัจจุบัน

      เจฟฟ์ เบโซส กับเพื่อนผู้รู้ใจอีกไม่กี่คน ร่วมกันตั้งบริษัท Amazon ขึ้นในปี 1994 พวกเขาใช้โรงรถภายในบ้านสร้างกิจการขายหนังสือทางออนไลน์ นับเป็นธุรกิจใหม่และท้าทายอย่างยิ่งในช่วงเวลานั้น พวกเขาต่อสู้ฝ่าฝันจนกิจการเติบโตเป็นที่รู้จัก ทว่าเจฟฟ์ เบโซส ผู้มุ่งมั่น ไม่ยอมหยุดเพียงเท่านั้น เขาตั้งเป้าหมายต่อไปว่า Amazon จะต้องเป็นกิจการที่มีสินค้าอยู่ทุกชนิด วันนี้ Amazon มียอดขายระดับหมื่นล้าน มีพนักงานกว่าหนึ่งแสนคน มีสินค้าและบริการหลากหลายอยู่แทบทุกประเภท Amazon ได้เข้ามาเปลี่ยนแปลง ทั้งรูปแบบการซื้อและอ่านหนังสือ ตลอดจนการจับจ่ายซื้อสินค้าของพวกเราไปอย่างสิ้นเชิง หนังสือเล่มนี้บอกเล่าจุดเริ่มต้นและเส้นทางการก้าวขึ้นมาเป็นร้านค้าปลีกออนไลน์แถวหน้าของโลก โดยรวบรวมข้อมูลจากการสัมภาษณ์เจฟฟ์ เบโซสโดยตรง อีกทั้งยังสัมภาษณ์บุคคลใกล้ชิด ตลอดจนพนักงานของ Amazon ทั้งอดีตและปัจจุบัน

 

 

หนังสือแนะนำโดย Shane Parrish

 

Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams เขียนโดย Matthew Walker 

      การนอนหลับ คือกลไกอัศจรรย์ที่ธรรมชาติรังสรรค์ให้มนุษย์ และเป็นหนึ่งในสามเสาหลักแห่งสุขภาพดี  ควบคู่กับอาหารและการออกกำลังกาย ทว่าน้อยคนจะเข้าใจปริศนาเบื้องหลังการนอนหลับและการฝัน  และมักมองข้ามกิจวัตรยามค่ำคืนอันแสนสำคัญ ซึ่งเป็นกุญแจสู่คุณภาพชีวิตและอายุขัยที่ยืนยาว  

      แมตธิว วอล์กเกอร์ ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาศาสตร์และจิตวิทยา  และผู้ก่อตั้งห้องปฏิบัติการด้านการนอนหลับ มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเบิร์กลีย์  จะนำคุณดำดิ่งสู่ห้วงนิทราอันเร้นลับ ไขปริศนาเบื้องหลังการหลับและการฝันที่ซ่อนอยู่ในสมอง  ตลอดจนผลกระทบต่อการเรียนรู้ ความจำ และความเชื่อมโยงกับโรคร้ายอย่างอัลไซเมอร์ เบาหวาน หรือมะเร็ง  พร้อมตอบสารพัดข้อข้องใจเรื่องการนอนหลับ เช่น คาเฟอีนและแอลกอฮอล์ส่งผลอย่างไรต่อการนอนหลับ?  ความฝันช่วยเยียวยาบาดแผลทางอารมณ์ได้อย่างไร? เหตุใดวัยรุ่นจึงชอบนอนดึกและตื่นสาย?  ยานอนหลับคือตัวช่วยหรือตัวร้ายที่บ่อนทำลายการหลับกันแน่? 

      หนังสือเล่มนี้คือคู่มือการนอนหลับฉบับสมบูรณ์ที่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์รองรับ  ซึ่งไม่เพียงถ่ายทอดเคล็ดลับที่ช่วยให้คุณนอนหลับอย่างมีคุณภาพทุกคืน แต่ยังฟื้นฟูศักยภาพ ในการใช้ชีวิตอย่างเปี่ยมพลังในทุกๆ วัน โดยไม่ต้องอาศัยยาบำรุงหรือเทคโนโลยีการแพทย์ล้ำสมัยใดๆ  ทั้งหมดนี้เริ่มต้นได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณก้าวขึ้นเตียง ปิดไฟ แล้วจมดิ่งสู่ห้วงการหลับใหลที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ

 

หนังสือแนะนำโดย Shane Parrish

 

The Uninhabitable Earth: Life After Warming เขียนโดย David Wallace-Wells

     หนังสือ The Uninhabitable Earth พยายามเขียนกระตุ้นเตือนสติให้ผู้อ่านได้ตระหนักถึงความไม่รู้ร้อนรู้หนาวของทุกคน พูดถึงเรื่องที่ผู้คนอาจไม่อยากรับรู้อย่างเต็มใจนักแต่ก็ต้องยอมรับมัน หนังสือพยายามชี้ให้เห็นว่าความเสียหายที่เกิดขึ้นในช่วงที่ผ่านมาและกำลังดำเนินต่อไปเรื่อยๆ เป็นเช่นไร และมันเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วมากแค่ไหน ความเสียหายเกิดขึ้นจริงตั้งแต่วันที่ทุกคนเริ่มรู้จักว่าภาวะโลกร้อนคืออะไร แต่ทุกคนก็ยังไม่เปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง และปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือผู้คนรวมถึงรัฐบาลในหลายประเทศรับทราบดีถึงปัญหาเหล่านี้แต่ยังคงทำราวกับว่าเรื่องนี้ไม่มีอยู่จริง

     อย่างไรก็ตามเนื้อหาทั้งหมดในหนังสือหนักไปทางการชี้ให้เห็นถึงความน่ากลัวของปัญหามากกว่าการเสนอแนวทางแก้ไข ในอีกมุมหนึ่งอาจมีคนเรียกได้ว่านี่เป็นเรื่องของกระต่ายตื่นตูม แต่การไม่ยอมเป็นกระต่ายตื่นตูมก็ไม่ต่างอะไรกับการเป็นคนหลีกเลี่ยงที่จะคิดถึงปัญหา และการหลีกเลี่ยงที่จะคิดถึงปัญหาคือการปล่อยให้ความหวังในการหาวิธีแก้ไขให้หลุดลอยไป

 

หนังสือแนะนำโดย Shane Parrish

 

Everything Is F*cked: A Book About Hope เขียนโดย Mark Manson

      หนังสือเล่มใหม่นี้พูดถึงการเข้าถึงความสุขแบบผิดๆ พร้อมกับคำแนะนำในการเข้าถึงความสุขในเชิงปรัชญา ที่จะช่วยให้เราเข้าถึงความสุข และใช้ชีวิตอย่างคุ้มค่ามากขึ้น ท่ามกลางโลกที่ไม่ว่าอะไรก็แย่ไปหมด ไอเดียเด็ดๆ มีด้วยกัน 3 ไอเดีย นั่นคือ

1. ตรรกะอย่างเดียว ไม่ช่วยให้เรามีการตัดสินใจที่ดีที่สุดได้ 
2. ความหวังไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา แต่สิ่งที่ช่วยแก้ปัญหาคือการยอมรับ และการอยู่อย่างมีหลักการ
3. สุขภาพจิตที่ดี ไม่ได้เกิดจากการหาความสุขให้ตัวเอง แต่เกิดจากการปลดปล่อยอิสรภาพจากการยึดติด

 

หนังสือแนะนำโดย Shane Parrish

 

Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life เขียนโดย Nir Eyal

      ก่อนหน้านี้เขาเขียนหนังสือชื่อ Hooked: How to Build Habit-Forming Products ซึ่งพูดถึงเรื่องของการสร้างอุปนิสัยให้ตัวเอง เช่น ไปยิมเป็นประจำ หรือกินอาหารให้ถูกต้อง ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ต้องอาศัยผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ มาช่วยเรา แต่การที่เราจะ Hooked หรือ ‘ติด’ อยู่กับการทำอะไรสักอย่าง ตั้งแต่ทำงานจนถึงวิ่งเป็นเวลานาน ๆ หรือเข้ายิมให้นานมากพอแก่ความต้องการของร่างกายนั้น ล้วนแต่ทำได้ยากมาก ถ้าหากว่าเรา ‘วอกแวก’

      ด้วยเหตุนี้ เขาจึงเพิ่งมีหนังสือเล่มใหม่มา มีชื่อว่า Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life คือการทำชีวิตไม่ให้วอกแวก เมื่อรู้แล้วว่าแรงเร้าภายในที่กระตุ้นเราคืออะไร ขั้นต่อไปก็คือการผลักตัวเองไปสู่ traction หรือหาเวลาสำหรับการมุ่งหน้าสู่ traction นั้น ๆ ให้ได้

       Nir Eyal บอกว่า วิธีที่จะช่วยได้มีหลายอย่าง เช่น อย่าไปคิดถึง ‘เป้าหมาย’ เช่น คิดว่าต้องวิ่งให้ได้สิบกิโลเมตรในวันนี้ แต่ให้หันไปคิดถึง ‘คุณค่า’ ของมันแทน เช่นว่าการวิ่งมีประโยชน์อย่างไรกับตัวเรา

       การจัดการกับความวอกแวกเป็นเรื่องใหญ่มากขึ้นเรื่อย ๆ เพราะโลกรุมเร้าเราด้วยความวอกแวกมากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่หยุดหย่อน ดังนั้น สิ่งนี้จึงอาจเป็นทักษะที่สำคัญและจำเป็นอย่างยิ่งของโลกแห่งอนาคตก็ได้ ใครวอกแวกน้อยกว่า…ชนะ

 

 

Share: | View : 193