เพลงบรรเลง | เพลงมีเสียงร้อง
" สาวอ๊อฟฟิตกินคลีนง่าย ๆ แค่มี 7-11 "
 

 

เฮ่ลโหลววววววววววววว สาว ๆ ชาวอ๊อฟฟิต นี่รู้ปะว่าเดี๋ยวนี้การกินคลีนไม่ยากอย่างที่คิดเลยนะจ้ะ ไม่ต้องหาข้ออ้างไม่มีเวลา ขี้เกียจตื่นมาทำอาหาร เดี๋ยวนี้สะดวกสบายละเพียงแค่เดินเข้า 7-11 แหน่ะะะ!! อยากรู้ละสิว่าเซเว่นเค้ามีดีอะไร ไม่อยากจะโม้เดี๋ยวนี้เค้ามีอาหารสำหรับคนรักสุขภาพ สามารถกินคลีนได้ง่าย ๆ แถมเมนูไม่จำเจและซ้ำซาก ที่สำคัญแคลลอรี่ไม่เยอะ ไหนเรามาดูกันสิ๊ว่าจะมีเมนูอะไรที่เหมาะกับการกินคลีนของสาวๆชาวอ๊อฟฟิตกันบ้าง ไปดูกันเล้ยยยย!

 

 

แท่นแท้นนนนนน อันดับแรกก็จะเป็นเมนูข้าวกล่อง ดูสิแต่ละเมนูน่ากินทั้งนั้นเลย และที่สำคัญสาวๆอ๊อฟฟิตไม่ต้องกลัวว่าจะอ้วนนะ เมนูที่เอามาให้ดูนั้นส่วนใหญ่แล้วเป็นเมนูที่ทำจากปลานั่นเอง นอกจากนี้ยังมีเมนูอื่น ๆอีกมากมายถ้าใครเร่งรีบออกจากบ้านไม่มีเวลาเตรียมมื้อเช้าหรือมื้อกลางวันก็สามารถพึ่งพาข้าวกล่องเซเว่นได้เลยจ้า

 

 

สำหรับอันนี้ถ้าสาว ๆ เบื่ออาหารกล่องก็ลองดูอาหารง่าย ๆ สบายท้อง ที่สำคัญมีสลัดด้วยนะสามารถจับเอาเมนูต่าง ๆ มามิกซ์กันได้เลย แคลลอรี่ไม่มาก กำลังดี สบายท้องแถมอิ่มไปอีก อิอิ ><

 

 

เรามาดูเมนูเกี่ยวกับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกันบ้าง ก็คงไม่พ้นน้ำเต้าหู้แบบสำเร็จรูป นมต่างๆ ที่โลวแฟตและมีส่วนผสมของน้ำตาลน้อย นอกจากนมแล้วก็ยังมีขนมปังโฮลวีตที่มีส่วนผสมของธัญพืชต่าง ๆ ระหว่างมื้อถ้าหิวก็มีถั่วแระ ข้าวโพด ไว้ทานตอนทำงานเพลินๆ ที่สำคัญไม่อ้วนนะจ๊ะ ><

 

 

สุดท้ายแล้วววววว สาวๆก็ยังคงไม่พ้นขนมแต่เดี๋ยวก่อนถ้าสาวๆ คนไหนอยากกินขนมแต่กลัวอ้วน นี่เลย ตระกูลถั่วต่าง ๆ เวลาจะซื้อก็ดูปริมาณของโซเดียมกันด้วยนะจ้ะ วันนึงเราก็กินได้แบบพอดีไม่มากจนเกินไป ขึ้นชื่อว่าขนมต่อให้โลวแฟต ไขมันต่ำ หรือตระกูลถั่วถ้ากินในปริมาณที่มากเกินไปก็อ้วนได้เหมือนกันน้าาาา ^^  ไม่ว่าจะมีอาหารที่สะดวกสบายสำหรับสาว ๆแต่ที่สำคัญเลยคือเราก็ต้องออกกำลังกายพร้อมควบคุมอาหารไปด้วยนะ เพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น ทานอาหารในปริมาณที่พอดี ขยับตัววันละนิด แค่นี้เราก็จะเป็นสาวฮอตหุ่นดีในอ๊อฟฟิตแล้วว  >///<

 

บทความ : สุกัญญา สุวิธานโธ 

 
จำนวนผู้เข้าชม 1617    
ชื่อผู้ใช้/อีเมล :  
รหัสผ่าน :